多くの女性が悩んでいる「むくみ」。 このむくみは、日常の生活と食事で十分に対応可能です。 圧迫くつ下や、マッサージなども一時的には有効ですが、それでは根本解決にはありませんね。まずはむくみの原因を明確にし、日々の生活で、…

「ダイエット＝運動・食事制限」と思われがちですが、こんな疑問を感じたことはありませんか？「スリムで健康的な人ほど良く食べる」ということを。 スリム美人は、スリムだからたくさん食べても大丈夫、というわけではなく、実は「しっ…