CATEGORY 家族の食を考える

【子供の健康を食で守る】加工食品をおすすめしない2つの理由

2020.04.06 takaku

今日の内容は、子供の健康を守るためにできる、加工食品との上手な付き合い方、についてです。現在の時は2020年4月。新型コロナウイルスの感染拡大に伴う、外出自粛要請があり、日本の学校の多くが休校中になっています。親で…

2019.12.03 takaku

こんにちは。日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。今日は子どものダイエットのサプリメントをオススメしない理由についてです。ちょっと最近、子どもの体型が気になってきた子どもが肥満って言われたから、サプリメント…

2019.11.15 takaku

当協会では1日3食の食事回数をオススメしております。世論では「現代人は食べ過ぎだ」という意見も聞かれますよね。それは「１回１回の食事の内容による」と考えています。それぞれ３回の食事の内容、つまり「量」と「質」さえカ…

2019.09.09 takaku

「口内炎が年中できています。しかも、１個どころではなくて１回に何個もできます。」このようなお悩みを抱えてらっしゃる方が実は多いです。たまに、１箇所２箇所できる程度であれば、「ストレスかな？」とも思えますが、あまりに…

2019.06.04 takaku

さて、今日のテーマは「暴飲暴食リカバリー！３日以内にやるべき３つのこと」についてです。年末年始やGWだけではなく、週末を迎えるたびに暴飲暴食を繰り返し体型を崩してしまっている・・・・心当たりのある方は必ずお目通しを！…

2019.04.12 takaku

「家族の食事の量、どうしたら健康的に満足させてあげられる？」育ち盛りのお子さんがいたり、年齢に関係なく食欲旺盛な旦那さんがいたりすると、「一体どこまで食べさせても大丈夫なの？？」と不安な気持ちになりますよね。老若男女…

2019.02.18 takaku

よく聞く「遺伝・家系」説。実は、古くから言われている「遺伝・家系」という言葉を鵜呑みにしてやり過ごしてしまっているのは、とてももったいないことかもしれません。今回は、「遺伝・家系」について「LDLコレステロール」が高…

2019.02.17 takaku

セレブが火付け役となり、日本にも浸透しているグルテンフリーという言葉。小麦アレルギー、グルテンアレルギーの人のみならず、実は多くの人に良い効果があるということをご存知ですか？？グルテンフリーの効果とは、わたし達の体調…

2019.02.15 takaku

わたしが、自分の食事と向き合うきっかけになったのは、こんな一文からのスタートでした。「私は３４歳という若さで子宮を失いました。まだ一人も子供を産まないうちに子供を産む能力をなくしたのです。」松田麻美子著当時看護師とし…

2019.02.11 takaku

ひどい便秘の経験者であれば、その辛さといったら恐怖ですよね。出たいのになかなか降りてこず、降りてきてもかちかちの便がフタをしたように出てこない。トイレからなかなか出ることができないことがわかっているので、外出先では躊…