口内炎が繰り返しできる原因は栄養不足かも!?
「口内炎が年中できています。 しかも、1個どころではなくて1回に何個もできます。」 このようなお悩みを抱えてらっしゃる方が実は多いです。 たまに、1箇所2箇所できる程度であれば、「ストレスかな?」とも思えますが、あまりに…
「口内炎が年中できています。 しかも、1個どころではなくて1回に何個もできます。」 このようなお悩みを抱えてらっしゃる方が実は多いです。 たまに、1箇所2箇所できる程度であれば、「ストレスかな?」とも思えますが、あまりに…
さて、今日のテーマは「暴飲暴食リカバリー!3日以内にやるべき3つのこと」についてです。 年末年始やGWだけではなく、週末を迎えるたびに暴飲暴食を繰り返し体型を崩してしまっている・・・・ 心当たりのある方は必ずお目通しを!…
よく聞く「遺伝・家系」説。 実は、古くから言われている「遺伝・家系」という言葉を鵜呑みにしてやり過ごしてしまっているのは、とてももったいないことかもしれません。 今回は、「遺伝・家系」について「LDLコレステロール」が高…
セレブが火付け役となり、日本にも浸透しているグルテンフリーという言葉。 小麦アレルギー、グルテンアレルギーの人のみならず、実は多くの人に良い効果があるということをご存知ですか?? グルテンフリーの効果とは、わたし達の体調…
わたしが、自分の食事と向き合うきっかけになったのは、こんな一文からのスタートでした。 「私は34歳という若さで子宮を失いました。まだ一人も子供を産まないうちに子供を産む能力をなくしたのです。」松田麻美子著 当時看護師とし…
ひどい便秘の経験者であれば、その辛さといったら恐怖ですよね。 出たいのになかなか降りてこず、降りてきてもかちかちの便がフタをしたように出てこない。 トイレからなかなか出ることができないことがわかっているので、外出先では躊…
人手不足の昨今、仕事量は増えるばかりでお金は増えない・・・。 そんな嘆きが聞こえてきそうですが、これからの時代、「ファイトいっぱーーつ!!」は賢く卒業して、しっかり理論立てて資本である体づくりに励んでいきましょう! 一人…
夫の健康サポート・食事サポートをしたいのに、肝心の夫が「朝ごはんを食べてくれない・・・」。こんなお悩みを持つ健気な奥様方も結構いらっしゃいます。 少子高齢・晩婚が進む今、愛する夫にはずっと健康で長生きをして、年々年収を伸…
「1日3食は食べ過ぎ」とか「午前中は食べない方が良い」など、様々なダイエット理論が溢れているため、何が正しいのかわからない、というご相談が多くきかれます。 朝ごはんの1食分を抜いた方が、1日の総カロリーを抑えられていいの…
結婚と同時に、愛する旦那さんがどんどん横に拡大していく・・・。 そんな話はよく聞くものです。 結婚してから、愛妻の手料理に舌つづみをし、会社では責任ある立場にどんどん押し上げられ、食欲はとどまることを知りません。 旦那さ…