キケン！甘い飲み物を飲みすぎるとこうなる

2018.04.02 takaku

なんとなく、飲んでしまっている甘い飲み物たち。お菓子やアイスの甘いものは摂り過ぎるといけない気がするのに、甘…

ダラダラやめられない間食を上手にやめるコツ

2018.03.13 takaku

ダラダラ引きずってしまうやめられない間食癖・・・。これが太る原因だ、これが肌荒れの原因だ、カラダに良くないから…

2018.02.25 takaku

健康診断で中性脂肪が高いといわらたら、どのようなリスクがあるのか？どう生活していけばいいのか？何を食べればいい…

2018.02.24 takaku

冬場、インフルエンザの感染とともに、ウイルス性胃腸炎で苦しむ子供の数も急増します。普段から、感染ないよう予防…

2018.02.16 takaku

太りやすい体質を改善するなら、断然運動より食事にあり！今回は、太りやすい体質でお悩みの方のための、根本的に食…

2018.02.12 takaku

体が冷えるようなら温める食材を使った料理を、疲れやすいなら気を補う料理を、むくみが取れない場合は水分代謝をよく…

2018.01.12 takaku

キレイなお肌になりたくて、エステに通ったり、化粧品を変えてみたりしているけれど、なかなか効果を維持できない。体…

2017.12.03 takaku

美味しいものが出回ってくると、よく聞かれる「冬太り」という言葉。「毎年冬太りしやすいタイプなんだよね！」と思…

2017.11.30 takaku

朝食抜きダイエットを続けても、体重が減らないどころか、気づけば逆に太ってきている気がする・・・・。そんな方のご…

2017.11.24 takaku

グリーンスムージーが日本に本格上陸して１０年以上が経とうとしています。（執筆時2017年）未だに衰えることの…