「炭水化物を食べるから太るのかな・・・」 「痩せたいから炭水化物を抜いています！」 「炭水化物は、夕食ではここ数年食べていません」 そんな、炭水化物抜きダイエットを頑張っている方にぜひお伝えしたい「炭水化物を食べた方が、…

今日のテーマは、 「極端な「糖質制限」はデメリットだらけ」 についてです。 糖質、いわゆる主食などを食べることにどうしても抵抗がある、という方のお役に立てれば嬉しいです。 太り過ぎで悩まれている方の原因はコレ 太り過ぎで…