体質改善 20kg痩せた肥満体型の私が実の親に整形を疑われた日
こんにちは。高久恵美子です。子供〜社会人時代までぽっちゃり体型と肥満体型で過ごした私でしたが、激務のおかげで自然とダイエットに成功した過去があります。今日の内容は、一人の田舎娘が、惰性で生きることを手放し、女性としての自分を楽しめるようにな...
2024-11
体質改善 
魅力覚醒講座 魅力覚醒講座に入ってビジネスをバリバリやって稼ごうと思っていた私が、一切稼げなかった理由
こんにちは。高久恵美子です。今回お届けする内容は、最近開催したイベントやセミナー、そして受講生さんたちにもついついポロッと話してしまう魅力覚醒講座についてお届けします。 2023年10月から小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座 OGとして19～2...
食事改善 一人暮らしでも簡単にできる！忙しい人のためのタンパク質摂取法
「一人暮らしだとなかなかタンパク質を摂取しづらい・・・」というご相談をよくいただきます。 他にも、専業主婦の方やリモートワークの方で、「昼だけ自分一人のためにタンパク質を確保するのは難しい、、、」という方もいらっしゃいますね。 実際、多くの...