一人暮らしタンパク質の取り方

「一人暮らしだとなかなかタンパク質を摂取しづらい・・・」というご相談をよくいただきます。 他にも、専業主婦の方やリモートワークの方で、「昼だけ自分一人のためにタンパク質を確保するのは難しい、、、」という方もいらっしゃいますね。 実際、多くの...